VCLのオリジナルメニュー

ＪＡＭ（JOINT　Active　Motion）
関節本来の動きを取り戻し、維持する動かし方をお伝えします。

猫背/反り腰/Ｏ脚、Ｘ脚/ガニ股　でお悩みの方へ
身体の不具合/症状の根本解決　をしたい方へお勧めします。

超音波と手技を混合させ、関節可動域の改善に特化した技術
関節の可動域が悪くなってしまっているのは、根強い筋肉の固さ
その固さは手技だけでは中々取り除くことは難しいです。

超音波を当てることで手では届かない深層の筋肉まで緩ませることが可能になり、関節の動きを良くすることが出来ます。

超音波を当てた後は、手技にて関節の動きを取り戻していきます。

何もしていないのに痛くなる、不具合がでる症状の過半数が関節の歪み、固さから起きています。
未然に防ぐためには日々関節のメンテナンスが必要不可欠となります。
急な身体の不具合の予防にお勧めです。

目安として一週間１回を4回通っていただけると効果が実感しやすくなっております。

その後は徐々に来て頂く頻度を少なくしていき最終的に月に1回メンテナンスに来ていただけると効果を持続できます。

初回は身体の歪み、関節の捻じれ確認。身体が歪まない歩き方、セルフメンテナンス方法をお伝えしメニューを作成致します。

※筋肉の揉み解し、リラクゼーション、マッサージとは異なりますので予めご了承ください。

歪まない身体をつくる為/疲れにくい身体をつくる為
姿勢改善の為のトレーニング/現在行っているトレーニングのレベルＵＰの為

VCL/JAMでは施術効果を高める為に日々のトレーニングをお勧めしています。

身体も道具と同じで使わないと錆びていく、動きが鈍く固くなってしまいます。
施術して終了ではなく、それから日々身体を歪まない為の意識が大事になります。

個々人によって出来るトレーニングフォーム、出来ないトレーニングフォームは出てきます。
それは関節の歪み、固さのせいで個人差が出てきます。

無理にそれを正しいフォームだからといってやってしまうと身体を痛める原因になります。

ＶＣＬカラダメンテではその人のレベルにあったトレーニング指導を行っております。

内容としては器具を使わない自重トレーニング、チューブやタオルなどを使った日常でも出来るトレーニングから、近くのパーソナルジムのスタジオをお借りして本格的なウェイトトレーニングやTRXなどのトレーニングも行うことが出来ます。。運動初心者の方は一度パーソナルトレーニング受けてからトレーニングをご自身で行っていただく事をお勧めいたします。

一週間に1度　フォームチェックやトレーニング強度を上げていくアドバイスをしていき、自宅又はいつも行っているジムがあればそちらで週２回ほどセルフトレーニングを行っていただけると効果を実感できるかと思います。

※ダイエット目的（体重の減少）でのトレーニング指導は行っておりませんのであらかじめご了承ください。