VCLのオリジナルメニュー

姿勢改善プログラム　ＪＡＭ（JOINT　Active　Motion）

関節本来の動きを取り戻し、維持する動かし方をお伝えします。

猫背/反り腰/Ｏ脚、Ｘ脚/ガニ股　など姿勢でお悩みの方へ
身体の不具合/症状の根本解決　をしたい方へお勧めします。

超音波と手技を混合させ、関節可動域の改善に特化した技術
関節の可動域が悪くなってしまっているのは、根強い筋肉の固さ
その固さは手技だけでは中々取り除くことは難しいです。

超音波を当てることで手では届かない深層の筋肉まで緩ませることが可能になり、関節の動きを良くすることが出来ます。

超音波を当てた後は、手技にて関節の動きを取り戻していきます。

何もしていないのに痛くなる、不具合がでる症状の過半数が関節の歪み、固さから起きています。
未然に防ぐためには日々関節のメンテナンスが必要不可欠となります。
急な身体の不具合の予防にお勧めです。

目安として一週間１回を4回通っていただけると効果が実感しやすくなっております。

その後は徐々に来て頂く頻度を少なくしていき最終的に月に1回メンテナンスに来ていただけると効果を持続できます。

初回は身体の歪み、関節の捻じれ確認。身体が歪まない歩き方、セルフメンテナンス方法をお伝えしメニューを作成致します。

※筋肉の揉み解し、リラクゼーション、マッサージとは異なりますので予めご了承ください。

当院独自の身体メンテナンス

超音波を用いて筋肉、靭帯の手で緩める事が困難になった固い繊維を緩め

動きが悪くなった関節の動きを取り戻す、関節アプローチを行い、筋肉が緊張しない身体を維持する身体メンテナンス

超音波ケア＋足首、全身調整

姿勢改善コースを受けた後の身体の定期的なメンテナンスとしてご案内しています。

姿勢改善コース4回後　月１～月２回をお勧めします。

土台となる足首の調整と全身の調整

超音波は使わず、手技のみになります。

各関節の捻じれを調整しつつ、筋肉を緩めていきます。

足首調整＋全身調整　リラクゼーション

姿勢改善コース4回受けた後　月に1回～2回

ちょっとした不具合や疲労がある時にもおすすめします。

姿勢を維持する為に行うトレーニングとウォーキング指導を行います。

姿勢を維持するためには

身体の歪みを整えるだけでなく、歪んだ原因となる日常生活の癖や身体の使い方を覚える必要があります。

１．姿勢の整え方

２．姿勢を整えるセルフケア指導

３．姿勢を整えるエクササイズ指導

４．姿勢を整えるウォーキング方法

をお伝え致します。

復習が出来るようにYOUTUBE動画を併用し、家でも実践して頂きながら行っていくと効率的です。

お勧め頻度
家で実践しながら当院で復習を　月2回
分からないところがあればその都度ご質問承っています