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体重が落ちても、身体が引き締まっても   なぜか足首が細くならない理由   それは、トレー…

Ｏ脚の方に多くみられるふくらはぎの外張り   何かしたわけではないけども、常にパンパンの状態が続く …

ガニ股でお悩みの方   足の裏を見た時に拇趾球の所に魚の目が出来ていたり、角質が固くなっていませんか…

見た目だけの問題ではなく   股関節、膝の痛みや脚のむくみ 反り腰や猫背などの原因にもなりゆる「ガニ…

脚が太い、むくみやすい、張りやすい   そんな脚の特徴があります。   それは &nbsp…

ヒップアップをする為に臀部のトレーニングを行っている方 ご自身の股関節の向きを認識していますか？  …

手足は細いのにお腹だけぽっこり出てしまっている方 腹筋はしているのに、なかなかお腹が引き締まらない方 &nbs…

猫背を解消するために、肩甲骨を寄せるように背中を反ったり   原因は丸まってしまう背中にあると思う人…

現代社会、男女問わず多い猫背   猫背を良くするために背中を反っている方いませんか？   …

足の指が動かない人がとても多いです。     開くことが出来ない、握りこめない &nbsp…