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VCL/JAM

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東京都港区海岸3-2-9

営業時間 / 9:00~23:00 日曜8:00~18:00

トレーニングジムVCL

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2019/06/26 港区 整体 身体の歪み 歪みの根源 拇趾の使い過ぎ

   足の指、シッカリ「握れます」か?   今回のテーマは「足の指」です。 と、ちょっとその本題の前…

2019/06/19 足首整体 動画付き 足首の固さがもたらす弊害

もしかして、「足首」が固いのかな?   自覚はあるけども放置なんとなく放置している… 思…

2018/07/24 港区 整体 ガニ股解消ストレッチ

見た目だけの問題ではなく   股関節、膝の痛みや脚のむくみ 反り腰や猫背などの原因にもなりゆる「ガニ…

2018/07/22 港区 整体 ガニ股、反り腰改善の為に行うコンディショニング

ヒップアップをする為に臀部のトレーニングを行っている方 ご自身の股関節の向きを認識していますか?  …

2018/07/18 港区 整体 カラダメンテ 小趾の動きをつくる

足の指が動かない人がとても多いです。     開くことが出来ない、握りこめない &nbsp…

2018/07/12 港区の整体 カラダメンテ 反り腰を改善するには腹斜筋も大事

反り腰を改善する為に、骨盤底筋、腹筋、体幹を鍛え、背骨沿いの脊柱起立筋をストレッチ   これを行う事…

2018/07/02 港区の整体 カラダメンテ 偏平足の改善は足の小指をチェック

当院でよくとりあげる偏平足。     偏平足とは簡単に言えば、足の裏が平らで土踏まずが無い…

2018/07/01 港区の整体 カラダメンテ O脚・ガニ股の原因は?予防する歩き方

自分がどんな風に歩いているのか? 意識したことはあるでしょうか。     自分は足首をよく…

2018/06/30 港区の整体 カラダメンテ 外反拇趾 見逃していませんか?

皆様は外反拇趾はご存知でしょうか?   普段歩いているとき靴に親指があたり痛みを生じたり、外見上親指…

2018/06/29 港区の整体 カラダメンテ むくみの原因と解消方法

脚の悩みで一番多いといっても過言ではない         「脚のむくみ…

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