中村が歩き方を意識したきっかけ6 足指を意識した身体の動きを感じるようになった 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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中村が歩き方を意識したきっかけ6 足指を意識した身体の動きを感じるようになった 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

メンテナンス

2019/10/05 中村が歩き方を意識したきっかけ6 足指を意識した身体の動きを感じるようになった 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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足指を意識し始めて

自分自身の身体の不調も

前よりも明らかに楽になり

姿勢も変わり

歩き方も身体全身をつなげて歩く感覚が

芽生えてきました

特に歩き方

足指を意識して

歩く事

特に注目をしたのが

「小趾」でした

小趾を意識して歩くと

アーチが出来る

足指全部が使えている

膝が伸びる

股関節がはまる

骨盤が立つ

呼吸がしやすくなる

肩甲骨の動きが自然と出来る

身体にとって様々なメリットが

ある事を感じました

頭の中では

鼻から呼吸をする

足を着く

小趾を地面につける

アーチをつくる

アーチを潰さないように前へ

後ろ足の足指を使う

重心を前に移動させる

頭を脚の上まで移動させる

身体が伸びる

一歩歩くだけで

これだけ頭が思考し考える

歩くという動きは

誰にも教わってこなかったし

教わる事もないけれど

こんなにも脳と身体を意識して

行う動きなんだと

そして身体の末端である

「足の小指」

というものは

身体を動かすスイッチなのでは?

と思うようになりました

足の小指がついていれば

姿勢が良くなる

関節がはまり安定する

意識した動きが出来るようになる

そうなれば

現代人が悩んでいる

身体の不調は根本から改善し

事前に不具合を予防できる

皆様が

病院や治療院に

永遠と通わなくてもいい生活になる

そんな思いがあって

ウォーキングメソットをつくろうと

思いつきました。

今日はここまで(^^)/

次回は実際に感じたジレンマや

現代人に多い歪みのパターンを

お伝えします

 

 

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