重心がどこかを感じる。いったいどこがいいのか? 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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メンテナンス

2019/10/03 重心がどこかを感じる。いったいどこがいいのか? 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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よく言われる

立っているときの重心の位置は

どこがいいのか?

足の裏の真ん中?

外側か内側か?

前か後ろか?

もっと細かく言えば

外側前重心(小指球側)

内側前重心(拇趾球)

外側後重心

内側後重心

はたしてどれがいいのか

答えは・・・

ここがというポイントは

無いと思います・・・(笑)

ただ一つ

意識することは

足指の腹が全部ついて

拇趾球、小趾球、踵

三点がしっかりとついた状態は基本

目をつぶって意識をして

立つと感じるかと思うのですが

人間は左右前方に揺れながら動いているので

その三点でバランスをとり

重心を分散しているのではないかと

思っております。

なので

ここ!!

という意識で立つより

とりあえずどの足指が浮くことなく

しっかりと着いている状態を

つくる事が大事なのではないかと

私は思います

今日はここまで(^^)/

見ていただきありがとうございます。

 

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