女性に多い悩み 大転子ぽっこりの謎 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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2019/09/24 女性に多い悩み 大転子ぽっこりの謎 足首専門の整体院 独自の関節矯正とウォーキングメソッド

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女性の多くを悩ます

脚の付け根部分の

「大転子」

という大腿骨の出っ張り

ここが外に突き出してくるように見え

脚が太く見えてしまう

ズボンがつっかかり履けない

といった悩みを多く聞きます

実際この部分はどのようなってしまって

このように突き出てきてしまうのでしょうか

それは骨盤と大腿骨の連結の問題です

骨盤の凹部分に

大腿骨の凸部分が

うまくはまっていない

脱臼をしているわけではないのですが

はまりが悪いといった状態になっています

深くはまっておらず

浅くはまっている状態

ともいいます

ではなぜその状態が起きてしまうのか

それは

「股関節の内旋」

が原因です。

以前から説明をしていたかもしれませんが

股関節の内旋というのは

身体に大きな問題を引き起こします

ではこの内旋

なにが原因で起きているでしょうか

それは

「歩き方」

もっといえば

「足指の使い方」

にまで原因があります

普段歩いているときに

偏平足で

膝が内を向き

反り腰で歩いてる方

大転子が外に出ているのではないでしょうか?

当てはまる方いませんか?

普段のトレーニングや整体で

改善しようと頑張っても

歩き方

歩き方を治すために

足指の使い方

を改善しないと

大転子の出っ張りは

繰り返すかもしれません

どうか今一度

足指

特に足の小指が動くかどうか

確認してみてください

次は実際に

内旋を防ぐ方法をお伝えいたします。

ではまた(^^)/

 

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