小指ウォーキング　グループレッスンのおしらせ

VCL/JAM

108-0014 東京都港区芝4-7-6芝ビルディング907

営業時間 / 9:00～20:00　日曜10:00～20:00　定休日　不定休

メンテナンス

関節矯正を受けて元の位置に戻した関節たちを

再び捻じれないように日常生活を変える必要があります。

しかし…それはそんなに簡単なものではありません。

仕事をするうえでどうしても長時間座ったり、同じ動作を繰り返したり

ストレスが原因で身体が硬直したりと…

日々の生活の中で身体を歪ませる原因はたくさんあります。

その中で、私が日常生活で一番変えたら効果のあるものは

【ウォーキング】

ではないかと考えました！！

ひとえにウォーキングといっても簡単なものではなく

普段動かすことがない、意識をしたことが無い足の小指をはじめ

趾から足首へ膝へ股関節へ骨盤へ体幹へ背中へ首へと

末端あしから頭までつなげるウォーキング方法を考えました。

それをする事で自分が行う関節矯正の効果が持続できかつ

歩く事で身体をメンテナンスできるのではないかと考えました。

第一回　小指ウォーキング

9/8 日曜日　＠１名

9/29 日曜日　＠１０名

内容

ウォーキングする為に必要な身体の動きを行い

小指を使った中村考案のウォーキング方法を実践してもらいます

60分　3000円

場所：東京都渋谷区渋谷1丁目１２－１２宮益坂東豊エステート５０１号室

定員：10名

ご予約は下記電話番号またはメールにてご連絡ください。

VCL/JAM

電話番号：080-5684-3535
メール　：vcl0515@gmail.com
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日　：8:00～18:00
完全予約制となります。