港区 整体 脚太りの原因 大転子を引っ込める方法

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2018/08/07 港区 整体 脚太りの原因 大転子を引っ込める方法

上半身が痩せているのになぜか脚だけ

とくに股関節周りが太くなっている人

 

これは股関節の内旋、内ねじりが原因です。

この捻じれがあるといくら体重を落としても、トレーニングをしても細くなることはありません。

 

 

お肉がついて太くなっているのではなく、大腿骨のの大転子という骨が外側に出てきてしまっているのです。

 

これを引っ込めるには内に捻じれている股関節を開いてまっすぐに戻す必要があります。

 

 

戻すために行う簡単なセルフメンテナンスはこちらで紹介しています。

 

股関節の内捻じれは反り腰やガニ股の原因にもなりますので、極力改善する事をお勧めします。

 

 

股関節が捻じれる原因は足首の捻じれや足の裏の荷重位置が関係しますで、もし股関節のでっぱりが気になる方

 

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

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