港区 整体 カラダメンテ 小趾の動きをつくる

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メンテナンス

2018/07/18 港区 整体 カラダメンテ 小趾の動きをつくる

足の指が動かない人がとても多いです。

 

 

開くことが出来ない、握りこめない

 

これらの足指の機能不全は身体にとても悪影響です。

 

がしかし…足指が動かないことに重要性が伝わらないのが現実

 

足指が動かないのよねー

 

と笑って済ませてしまうことも多いかと思います。

 

足指が動かないと、偏平足、外反母趾、足底筋膜炎などの症状をはじめ

膝の痛み、腰の痛み、肩凝りなどの全身症状まで影響をもたらします。

 

そんな足指ですが、当院が着目するのは

 

・拇趾が使い過ぎによって固まっていないか?

・拇趾が固まったことによって他の指の関節まで固めていないか?

・小趾はしっかり握りこめるか?

 

これらを確認します。

 

拇趾が握りこめても小趾が握りこめないと歩行の際やトレーニングに大きな影響を与えます。

 

小趾が握りこめないと股関節が開かなくなります。

 

大袈裟に聞こえるかもしれませんが身体を動かす際に繋がって動くところです。

 

足指のメンテナンス、ストレッチをする際は小趾までしっかり曲げ伸ばしを行ってくださいね!

 

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