ウォーキングレッスンのご案内

VCL/JAM

080-5684-3535

東京都港区芝4-7-6芝ビルディング907

営業時間 / 9:00~23:00 日曜8:00~18:00

トレーニングジムVCL

ウォーキングレッスンのご案内

営業に関するお知らせ

2019/08/22 ウォーキングレッスンのご案内

img_6645

 

 

関節矯正を受けて元の位置に戻した関節たちを

再び捻じれないように日常生活を変える必要があります。

しかし…それはそんなに簡単なものではありません。

仕事をするうえでどうしても長時間座ったり、同じ動作を繰り返したり

ストレスが原因で身体が硬直したりと…

日々の生活の中で身体を歪ませる原因はたくさんあります。

その中で、私が日常生活で一番変えたら効果のあるものは

【ウォーキング】

ではないかと考えました!!

ひとえにウォーキングといっても簡単なものではなく

普段動かすことがない、意識をしたことが無い足の小指をはじめ

趾から足首へ膝へ股関節へ骨盤へ体幹へ背中へ首へと

末端あしから頭までつなげるウォーキング方法を考えました。

それをする事で自分が行う関節矯正の効果が持続できかつ

歩く事で身体をメンテナンスできるのではないかと考えました。

第一回 小指ウォーキング

9/8 日曜日 @1名

9/29 日曜日 @10名

内容

ウォーキングする為に必要な身体の動きを行い

小指を使った中村考案のウォーキング方法を実践してもらいます

60分 3000円

場所:東京都渋谷区渋谷1丁目12-12宮益坂東豊エステート501号室

定員:10名

ご予約は下記電話番号またはメールにてご連絡ください。

 

VCL/JAM

電話番号:080-5684-3535
メール :vcl0515@gmail.com
LINE@:ijr0401o
住所 〒108-0022
東京都港区海岸3-2-9
営業時間
平日・土:9:00〜23:00
日 :8:00~18:00
完全予約制となります。

TOP